「割引券」「値引」「〇〇サービス」満載！ クーポンinウェブ！
トップ
お知らせ
イベント情報
フリクリに掲載
配布スポット
フリクリコラム
グルメ
フリクリレシピ
身近な食材で簡単だけと本格的。「ピーマンが旨い！低カロリーガパオライス」
材料(2人前)
| ピーマン | 2個 |
|---|---|
| 鶏ミンチ | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにく | 1片 |
| 卵 | 2個 |
| 濃口醤油 | 大1 |
| オイスターソース | 大2 |
| 砂糖 | 小2 |
| 乾燥バジル | 小1/2 |
| 白こしょう | 少々 |
| ガラスープ | 小1 |
| 酒 | 大1 |
作り方
1
みじん切りのニンニクと玉ねぎをしんなりするまで炒める。
2
鶏ミンチを入れて、火が通るまで炒め合わせる。
3
荒みじんのピーマンを入れ、調味料を全て入れ、味が馴染むまで炒める。
4
白ご飯の上に、炒めたものをかけて、目玉焼きをのせれば出来上がり!!
投稿日：2020/10/02
