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フリクリレシピ

まんぷく炒め
べストシェイプ 平江店/太郎坊店 さん直伝
まんぷく炒め
トレーナー直伝痩せメシレシピ「まんぷく炒め」
材料(2人前人前)
鶏むね肉200g
たまねぎ1/2個
もやし2袋
刻みねぎ(仕上げ用)適量
ぽん酢適量
作り方

1

細く切ったむね肉を炒め、焼き色がついたところで、たまねぎともやしを入れてしんなりするまで炒める。

2

ポン酢で味付けをして、仕上げに刻んだねぎを散らす。
ポイント
むね肉とたっぷり野菜だけなのでお腹いっぱいでも低カロリー

投稿日：2021/07/30